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Mit reichlich Sport am Tag kann man sogar abends noch was Süßes futtern und es geht trotzdem bergab 😊👍
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66.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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2103 千卡
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脂肪: 74.60克 | 蛋白质: 98.50克 | 碳水物: 253.61克.
早餐: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Chiquita Banane, Gartenkrone Sommer Frucht Mix, Aldi Bio Haferdrink Mandel. 午餐: Orangen, REWE Avocado, Beste Ernte Junge Möhren, Chicoree, Balsamico, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Dill, REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). 晚餐: Veggyness Vegane Seitan-Medaillons, REWE Bäcker Brötchen. 小食/其他: Eat Real Quinoa Puffs White Cheddar, Ahoj-Brause Brause-Herzen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Guten Morgen meine Liebe, irgendwas mache ich falsch.... *g*. War gestern 1,5 h im Fitti, habe kein Süßes gegessen und hab 400 g mehr *schmoll* - wünsche dir einen tollen Freitag
2018年10月19日 会员：: Nizzy1988
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@Nizzy, mal verliert man, mal gewinnen die Anderen! :-) Es lebe der Sport!
2018年10月19日 会员：: marcothebrain
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@marcothebrain 😂😂 den muss ich mir merken.
2018年10月19日 会员：: Medusas World
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2018年10月19日 会员：: Nizzy1988
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