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Guten Morgen allerseits, ich hatte ein ganz tolles Wochenende in München. Ich bin nach zwei Jahren mal wieder einen offiziellen Halbmarathon gelaufen und dann gleich noch in persönlicher Bestzeit. Vom ganzen Ambiente war es auch der schönste bisher und es war gleichzeitig die Gelegenheit, Freunde wiederzusehen, die ich vor 12 Jahren das letzte Mal gesehen hatte. Nun rücke ich endlich ernsthaft den 2 - 3 Kilo auf die Pelle, die sich in den USA eingeschlichen haben und mir hartnäckig die Treue halten. Das Wetter hier ist immer noch super, also geht es raus zum Laufen und Fahrrad fahren. Ich wünsche Euch einen schönen und erfolgreichen Tag 😃
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1698 千卡
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脂肪: 32.32克 | 蛋白质: 94.62克 | 碳水物: 250.10克.
早餐: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Aldi Bio Haferdrink Mandel. 午餐: Salatgurke, Veggyness Vegane Seitan-Medaillons, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Dill, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Balsamico. 晚餐: Süßkartoffel. 小食/其他: Aldi Trauben Kernlos. 更多的......
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 评论
Guten Morgen, ich gratuliere! :-) Und viel Spaß heute, beim Kampf gegen die Urlaubspfunde :-). Schönen Donnerstag!
2018年10月18日 会员：: Nizzy1988
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Super Leistung, Glückwunsch von mir... viel Erfolg bei deinem Vorhaben :-)
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Hast Du sehr toll gemacht, meine Gratulation zu der Herzigen Medaille!
2018年10月18日 会员：: marcothebrain
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Echt stark 💪👍 Glückwunsch! 🍀
2018年10月18日 会员：: thu-online
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2018年10月18日 会员：: Medusas World
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Super, kannst Stolz auf dich sein 🌞👍
2018年10月18日 会员：: wuschel_75
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Tolle Leistung, Glückwunsch 👍🏼
2018年10月18日 会员：: Sabi1965
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Tolle Zeit! Herzlichen Glückwunsch 😊
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2018年10月18日 会员：: *Skorpion-Queen*
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2018年10月18日 会员：: Medusas World
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