flaxseed的日记, 2012年09月4日

在2012年09月4日体重纪录（没有日志纪录）

118.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 18.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月4日:

546 千卡

脂肪: 24.89克 | 蛋白质: 31.21克 | 碳水物: 53.56克. 早餐: butter, wholemeal bread. 午餐: tomato, mayo, salad, tuna. 晚餐: sausage. 小食/其他: nectarine. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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