在2012年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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107.6 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2800 千卡
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脂肪: 216.00克 | 蛋白质: 174.00克 | 碳水物: 24.40克.
午餐: Great Value Cheddar Cheese Cubes, Clear American Black Cherry, hormel pepperoni, Oscar Mayer 98% Fat Free Hickory Smoked Turkey Brt. 晚餐: Mild Cheddar Cheese Cubes, Hormel Pepperoni, Oscar Mayer Smoked Turkey, Crystal Light Grape. 小食/其他: Clear American Black Cherry, Cocktail Peanuts. 更多的......
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3088 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, 羽毛球 - 35 分钟, 驾驶 - 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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