注册  |  登录

DheniseGalvao的日记, 2018年09月28日


查看饮食日历, 2018年09月28日:
1863 千卡 脂肪: 86.49克 | 蛋白质: 155.49克 | 碳水物: 123.49克.   早餐: Café, Canela, Farelo de Aveia, Chá Verde, Ovo, Banana Nanica. 午餐: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha, Tomates, Alface, Hortifruti Patinho Moído , Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. 晚餐: Tomates, Abobrinha, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Molho de Soja (Shoyu). 小食/其他: Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate , Verde Campo Natural Whey Morango , Café, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Quatá Queijo Gruyère , Mamão Formosa. 更多的......
1880 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 45 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


DheniseGalvao的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。