在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 76.87克 | 蛋白质: 127.65克 | 碳水物: 173.90克.
早餐: Лента Яблоко Семеренко, Лента Грецкий Орех Очищенный, Метро Арахис Сушеный. 午餐: Arla Сывороточный Протеин, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Гречневая, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: NZMP Казеин MPC 85, Молком Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Яблоко Антоновка. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|