|
Ура! наконец полосочка веса стала зелёной!)
|
1801 千卡
|
脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 146.18克 | 碳水物: 170.90克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Метро Арахис Сушеный. 午餐: С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо (Целое), Куриная Грудка на Пару, Болгарский Перец, Помидоры, Житница Здоровья Отруби Ржаные, Кабачок. 晚餐: Молком Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Метро Арахис Сушеный, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Слива. 更多的......
|
|
 评论
Поздравляю!!! Это приятно, да. 🌷🌷🌷
|
22 кг ушло за сколько месяцев?
|
ELL$ спасибо большое :)))
Это действительно так приятно... особенно когда худеешь с большого веса ( мой начальный был свыше 100 кг, какой точно не знаю, взвешивалась уже после того, как начали уходить объёмы), пост с фото до/после где-то был ранее) на сегодняшний день потеряно свыше 30 килограмм, с конца февраля 2017 года, почти за 7 месяцев получается.
Сначала очень сильно урезала калораж, 1000-1300, так делать ни в коем случае не стоит, хотя мне казалось, я себя хорошо чувствовала, но для организма это колоссальный стресс, и отдавать лишнее при таком питании будет куда хуже.
Сейчас питаюсь на 1700-1800 ккал, не ем сладостей, х/б изделий, жирного, жареного. У меня что называется ПП с фанатизмом) Но это меня уже совсем не напрягает, привыкла к такому набору продуктов и вполне себе кайфую :)
2018年09月11日 会员：: ildotorre
|
А от чего зависит цвет полосочки веса? Видела красный, оранжевый, зеленый, голубой. Красный наверное это когда плюсом вес? У меня пока так. 😊
|
AkVenKa это означает что-то вроде оставшегося процента веса, красный означает что вы только начали, а зеленый, что уже почти закончили и достигли желаемого веса :)
2019年03月2日 会员：: ildotorre
|
|
|
|
|