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Irgendwie könnte ich nur essen.... ganz doof, der UHU hat schon zum Abschied gewunken - aber irgendwie komm ich seit Tagen nicht gegen die Futterattacken an.
Auch beim Essen für die Familie planen kommen mir gefühlt kaum noch kalorienarme Gerichte - habt ihr Ideen um mir wieder in die Spur zu helfen.... Danke schon vorab!!!
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1827 千卡
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脂肪: 70.52克 | 蛋白质: 83.10克 | 碳水物: 213.62克.
早餐: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Salatgurke, Gelbe Paprika, Möhren. 午餐: Lidl Sushi Box Ikuno. 晚餐: Pizza mit Gemüse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 更多的......
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 评论
Denk an dein Ziel. Behalte den UHU oder willst wieder von vorn anfangen? Po-Backen zusammen kneifen und aufraffen! LOS, tut dir selber den Gefallen
2018年08月29日 会员：: Nizzy1988
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Mmmhh, vielleicht haben deine Futterattacken ja mit innerem Ungleichgewicht zu tun. Hast du momentan mehr Stress als sonst oder ähnliches? Vielleicht hilft es dir ja auch einmal in dich zu gehen und dich zu fragen, ob du wirklich des Essens wegen isst? Ansonsten so gut es geht ablenken und auf andere Gedanken kommen und ungesunde Futterquellen aus dem Haus verbannen, dann kann man auch nicht zugreifen 😊
2018年08月29日 会员：: Schmungki
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Ey, Isa, schau mal, wie viel du schon erreicht hast, gib nicht auf! Du hast schon über die Hälfte, Vergleich mal dein Spiegelbild mit alten Fotos! Los, wieder ran an den Speck, viel Erfolg 😁💪👏👍
2018年08月29日 会员：: Bruno.Balndas
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Ich liebe zur Zeit dieses Gericht, für die Kleinen würde ich nur weniger scharfe Currypaste verwenden:
https://www.chefkoch.de/rezepte/1943541316436206/Zucchini-Karotten-Bandnudeln-mit-Haehnchen-und-Tomate.html
2018年08月29日 会员：: eMJay_Age
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Hatte ich auch, aber kurz vor meiner 20kg Schwelle. Da merkte ich auch wie die Motivation so langsam davon flog. Besonders weil das Gewicht zu dem Zeitpunkt auch noch um die 89kg hin und her pendelte und sich nicht wirklich nach unten bewegte. 😡
Auch wenn es wie eine abgedroschene Phrase klingt: Durchhalten! Es geht wieder weiter.
Vielleicht auch mal wieder was essen was man mag aber viele Kalorien hat. So Seelenfutter. Komischerweise hat mich das wieder auf Spur gebracht. ☺
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Kenn ich auch :-( Bei mir ist es Stress gerade...wird auch wieder vorbei gehen. Ich versuche halt es nicht zu übertreiben
2018年08月29日 会员：: JessiPfütz
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Danke für Euren Support - umso schlimmer, nun auch euch zu enttäuschen... fühlt sich echt wie Frustfressen an. Heute noch Geburtstag vom Liebsten und morgen um 7.00 zum Sport verabredet. Der September wird wieder besser!!!
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Versuch es mit mehr trinken über den Tag, ich drück dir die Daumen.
2018年08月30日 会员：: Gemella2005
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