在2018年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 62.36克 | 蛋白质: 53.01克 | 碳水物: 143.13克.
早餐: Çoban Salatası, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Menemen, Uno Kepekli Ekmek, Nescafe Sade. 午餐: Etsiz Domates Soslu Makarna, Patatesli Tavuk Yemeği. 晚餐: Et Haşlama, Yayla Çorbası. 小食/其他: Dondurma. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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