在2018年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 55.34克 | 蛋白质: 177.52克 | 碳水物: 106.42克.
早餐: NZMP Казеин MPC 85, Красный Октябрь Какао Порошок, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Arla Сывороточный Протеин, Ultimate Nutrition Омега 3, Грецкие Орехи. 午餐: Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, NZMP Казеин MPC 85, Arla Сывороточный Протеин, КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ. 晚餐: Молком Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Красное Яблоко, ARO Разрыхлитель Теста, Житница Здоровья Отруби Ржаные, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|