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boa noite amigos!
bora dormir, porque pra emagrecer precisamos de pelo menos 8 hs de sono, quem não dorme não emagrece!
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64.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 87.19克 | 蛋白质: 78.06克 | 碳水物: 21.67克.
早餐: Café. 午餐: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Churrasco. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Coco. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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