在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 64.26克 | 蛋白质: 97.36克 | 碳水物: 45.00克.
早餐: Danone Gelatina de Iogurte Romã Mirtilo, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Terra do Vento Queijo Flamengo, Nestlé Kvarg, Natas, Kiwi, Santiago Queijo Fresco de Cabra. 午餐: Vitela Estufada, Azeite, Cerejas Doces, Alface, Alface. 更多的......
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2026 千卡
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运动:
cycling - 1 小时, GAP - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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