在2012年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
110.1 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3023 千卡
|
脂肪: 222.78克 | 蛋白质: 207.71克 | 碳水物: 24.93克.
早餐: Natural Hickory Smoked Bacon, Pork Sausage Patties, Scrambled Egg, Water. 午餐: Crystal Light Grape, Beef and Onion Soup. 晚餐: Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Great Value Cheddar Cheese Cubes, Coke Zero. 更多的......
|
|
3296 千卡
|
运动:
休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 驾驶 - 1 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|