在2018年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2556 千卡
|
脂肪: 75.44克 | 蛋白质: 139.53克 | 碳水物: 245.15克.
早餐: Хлебодар Плетенка с Кунжутом, Сахар, Омлет с Молоком на Сливочном Масле, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. 午餐: Барилла Отварные, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 晚餐: Сельдь Соленая, Скумбрия Холодного Копчения, Рыба Вяленая, Пиво. 小食/其他: Черешня, Персики, Нектарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Сахар, Шарлиз Пастила, Юбилейное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|