在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 28.93克 | 蛋白质: 174.78克 | 碳水物: 150.60克.
早餐: Arla Сывороточный Протеин, Комбинат Детского Питания Творог Обезжиренный Лелея, Банан, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Омега 3. 午餐: Комбинат Детского Питания Творог Обезжиренный Лелея, Укроп, Молком Молоко 1%, Arla Сывороточный Протеин, Лента Яблоко Семеренко, КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|