|
🎉 + 2,4 кг при полном отсутствии какого-либо контроля! Супруг сказал, что так я даже лучше выгляжу 🤗
PS: Вес в 53,5 кг держится только на строгом коротком поводке. Вес 55 кг даётся легко при небольшом контроле. Наверное, надо стремиться к 55 кг, моей первоначальной цели. Так комфортно и красиво 😉
|
55.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2021 千卡
|
脂肪: 95.70克 | 蛋白质: 75.52克 | 碳水物: 221.12克.
早餐: Изюм, Смешанные Орехи, Сахар, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. 午餐: Черешня, Хлеб Бородинский, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Плов с Говядиной. 晚餐: Нектарины, СибХолод Мороженое Пломбир на Сливочках. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|
 评论
Машенька, привет 😊 красавица.
я рада тебя видеть 👋
правильно все сказано 👍
2018年07月8日 会员：: Nataliya1973
|
Маша, привет! 🌼🌼🌼Главное, чтобы тебе нравилось и было комфортно! Аналогично, у меня 56-56,5 держится стабильно.
2018年07月9日 会员：: Amirielka
|
Наташа, привет! Спасибо! И даже не стоит говорить, как мне было вкусно за эти 10 дней поездки))))
2018年07月9日 会员：: chebakova.maria
|
Люба, привет! Хочется быть в гармонии с собой 😉
2018年07月9日 会员：: chebakova.maria
|
2018年07月9日 会员：: chebakova.maria
|
|
|