|
вот мне интнресно, почему расход калорий на велосипеде и при силовых одинаковый. А на силовых я устаю сильнее и пот ручьем. И когда силовые пропускаю, только на велике катаюсь по 1-1,5 ч. отвесов нет. Подключаю силовые и отвесы начинаются.
|
1793 千卡
|
脂肪: 75.17克 | 蛋白质: 94.15克 | 碳水物: 187.67克.
早餐: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе с Молоком, Biotech USA Протеин. 午餐: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Простые Пельмени. 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Атяшево Колбаса Краинская, Яйцо (Целое). 小食/其他: Вятушка Снежок, Вятушка Снежок, Вятушка Сырок Творожный. 更多的......
|
|
3282 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|