在2018年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 21.43克 | 蛋白质: 132.41克 | 碳水物: 130.85克.
早餐: Ultimate Nutrition Омега 3, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Укроп. 午餐: Куриный Суп с Гречневой Лапшой. 晚餐: Куриные Котлеты с Овсянкой и Кабачком, Зеленый Листовой Салат, NZMP Казеин MPC 85. 小食/其他: Лента Яблоко Семеренко, Arla Сывороточный Протеин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|