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Lindita580
日记
2010年04月29日
Lindita580的日记, 2010年04月29日
Lindita580的个人资料
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在2010年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
10.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年04月29日:
2025 千卡
脂肪: 106.69克 | 蛋白质: 49.68克 | 碳水物: 216.96克.
早餐:
Coffee with Cream and Sugar, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar.
午餐:
Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Fish Taco.
晚餐:
Cooked Asparagus (from Fresh), Fish Taco.
更多的......
1735 千卡
运动:
驾驶 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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