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Ainda não cheguei na meta de peso, mas em tão pouco tempo já me sinto muito melhor... São menos de 3 meses e a vida está ótima. #FocoForçaFé
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1929 千卡
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脂肪: 103.34克 | 蛋白质: 80.29克 | 碳水物: 175.39克.
早餐: Abacate. 午餐: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Linguiça de Frango, Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Água com Limão, Couve Chinesa, Rúcula, Alface. 晚餐: Suco de Graviola, Pizza de Frango com Catupiry. 小食/其他: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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3037 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
2018年06月24日 会员：: Olívia.costacruz
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2018年06月24日 会员：: Maria.xpy
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2018年06月24日 会员：: vaniamoreno
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Parabéns!!!...está ótimo!!!...👏👏👏💪
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Parabéns. Sucesso na sua jornada de auto satisfação.
2018年06月24日 会员：: Dr. Jefferson
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2018年06月24日 会员：: Juabreucd
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Clayton Ramos vc está
ótimo....Vc faz LowCarb
Eu gostaria fé fazer a LowCarb mas até a tarde eu já estou tremendo e com tontura e muita dor de cabeça. .
Mas tirando a batata doce e o leite é LowCarb. ..O negócio da nata que colocam no café ...Vende pronta? alguém sabe...
2018年06月24日 会员：: claparruda
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Meus parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
2018年06月24日 会员：: paulanovas
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@Claparruda...vende sim, mas não é em todo lugar que se acha, pelo menos aqui em S.Paulo......mas se vc usar o creme de leite de lata sem o soro, é a mesma coisa....eu uso assim...
2018年06月24日 会员：: cidapetito
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parabéns!!!
Cleyton como faço para postar fotos ? quero compartilhar meu antes e durante com vocês.
2018年06月24日 会员：: Amanda Novais
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Amanda é só clicar na câmera do App e selecionar lanches/outros, aí você escolhe tirar foto e é só clicar no rolo de câmera, assim você pode escolher as fotos do seu celular...
Só isso...
=D
2018年06月24日 会员：: Clayton Ramos
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2018年06月24日 会员：: Andresa Mara
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Que tudooo! Parabéns! Ahhh é maravilhoso! Continue assim
2018年06月24日 会员：: suelenemariano
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2018年06月24日 会员：: millasoul
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2018年06月25日 会员：: patygirl00
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Me dá umas dicas ai Claydton, eu estou estacionada!
2018年06月25日 会员：: NANYSPOSITO
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