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madaboutmoose
日记
2012年05月4日
madaboutmoose的日记, 2012年05月4日
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在2012年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
93.3 公斤
最近减少:
24.2 公斤
.
还有:
9.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年05月4日:
350 千卡
脂肪: 23.16克 | 蛋白质: 34.37克 | 碳水物: 2.16克.
早餐:
Cure 81 Extra Lean Ham, Egg, Reduced Fat Mexican 4 Cheese Shredded Cheese.
更多的......
3048 千卡
运动:
Elliptical - 1 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 59 分钟.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
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