在2018年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 低.
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1081 千卡
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脂肪: 34.99克 | 蛋白质: 155.99克 | 碳水物: 33.20克.
午餐: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. 晚餐: Seara Ervilha Congelada, Patinho Grelhado, Sadia Mussarela. 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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