在2012年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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110.1 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2546 千卡
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脂肪: 187.28克 | 蛋白质: 176.96克 | 碳水物: 21.59克.
早餐: Natural Hickory Smoked Bacon, Pork Sausage Patties, Scrambled Egg, Water. 午餐: Crystal Light Grape, Chad's Roast Beef. 晚餐: Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Great Value Cheddar Cheese Cubes, Coke Zero. 更多的......
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3336 千卡
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运动:
休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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