Оксана, скинула с себя человека)))
|
Оксана, умница 👍.
я тоже радовалась зелёной полосочке.
А ты вообще маньяк позудательный👍🙌😇
2018年05月31日 会员:: Nataliya1973
|
2018年05月31日 会员:: Nataliya1973
|
Оксаночка,и то правда 😳 лёгкость неимоверная
2018年05月31日 会员:: Оксана1408
|
Наташечка,хочу к сентябрю 65 кг😁
2018年05月31日 会员:: Оксана1408
|
Вдохновляющий результат! Вы огромная молодец! Я только в начале своего пути, мне бы вашу целеустремлённость)
2018年05月31日 会员:: tanj0564
|
Оксана,все получится 👍
Я тоже загодала выпускной29 июня 73-74 кг.
Ещё зимой,а январе.
Думаю,что получится.
Обнимаю тебя.
2018年05月31日 会员:: Nataliya1973
|
2018年05月31日 会员:: Оксана1408
|
2018年05月31日 会员:: Оксана1408
|
Головокружительный результат 😃👍🏻
2018年05月31日 会员:: LekaLeka2010
|
А я все никак не дождусь зелёненького цвета. Но вы просто молодец! Очень за вас рада и поздравляю от души!!! Просто браво! 👏👍🔥💐
2018年05月31日 会员:: Liliya809
|
Можно на вас подписаться,можно вы станете одним из мотиваторов,из-за которых я не бросила все к хренам в который раз? Вы молодец!👍☺️
|
Девчоночки-куколки,всем спасибо 😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
2018年05月31日 会员:: Оксана1408
|
Я обычно не пишу коментарии , просто люблю почитать . Но сейчас не удержалась , Оксана вы большая умница , и это крутой результат . Я кстати тоже начала осенью с 92 кг. , правда без этой программы , про нее узнала в апреле и сразу загрузила , с ней легче . Хочу пожелать вам удачи 😊, и скорейшего приближения цели .
2018年05月31日 会员:: MarisadelXxxl
|
2018年05月31日 会员:: Natulya_S
|
Ещё раз благодарю за добрые слова 🌞😇😉
2018年05月31日 会员:: Оксана1408
|
здравствуйте Оксана поражена результатом подскажите с чего начинали я вот новичок сегодня 1 день вес скорее всего больше 150 кг работа исключительно сидячая какие упражнения дома вы лелали, ну в общем с чего необходимо начинать эту тяжелейшую работу, заранее спасибо большое за ответ!
|
|
Замечательно! У меня ещё все впереди)))
|
irla начните с питания...подчистите рацион:исключите жареное,солёное,копчёное...быстрые углеводы в виде сладостей,мучное...Блин 🤔начала всё это перечислять...и кажется,что будто есть-то и нечего 😅но на самом деле это не так...первые два месяца (особенно с большОго веса)уйдут отеки и причём достаточно быстро,если пересмотрите хоть немножечко питание и порции уменьшите...У вас всё получится 🙂
2018年05月31日 会员:: Оксана1408
|