注册  |  登录

tulppaana的日记, 2018年05月30日

Kolmas annos tätä proteiinipitoista salaattia tälle päivälle :D

查看饮食日历, 2018年05月30日:
2578 千卡 脂肪: 137.00克 | 蛋白质: 145.44克 | 碳水物: 180.53克.   早餐: Pensasmustikka, Mansikat, Cocovi Chia-Siemenet, Rawsom Maca-Jauhe, Foodin Supervege, Milbona Bio Organic Oat Drink, Alpro Soya & Coconut. 午餐: Oatly Ikaffe Kauramaito, Sevan Curry-Juureshummus, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Kurkku, Pirkka Peanut Butter Crunchy, ABC Sweet Soy Sauce Ketjap Manis, Soijakastike, Oliiviöljy, Rypsiöljy, So Fine Tofu Maustamaton, Salaatti, Apetit Tuorekset Lehtikaali-Kasviswok, Pirkka Aurinkokuivatut Tomaatit, Tomaatit, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. 晚餐: Oatly Ikaffe Kauramaito, Sevan Curry-Juureshummus, ABC Sweet Soy Sauce Ketjap Manis, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Kurkku, Pirkka Peanut Butter Crunchy, So Fine Tofu Maustamaton, Apetit Tuorekset Lehtikaali-Kasviswok, Pirkka Aurinkokuivatut Tomaatit, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy, Rypsiöljy, Salaatti, Tomaatit, Soijakastike. 小食/其他: Sevan Curry-Juureshummus, ABC Sweet Soy Sauce Ketjap Manis, Kurkku, Pirkka Peanut Butter Crunchy, So Fine Tofu Maustamaton, Apetit Tuorekset Lehtikaali-Kasviswok, Pirkka Aurinkokuivatut Tomaatit, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Oliiviöljy, Rypsiöljy, Salaatti, Tomaatit, Soijakastike, Nutrilett Rich Brownie Bar, Hasselpähkinät, Alpro Go On Mansikka-Vadelma. 更多的......
2866 千卡 运动: HIIT - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


tulppaana的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。