Olen kolmekymppinen nainen, jolle kilot ovat kertyneet tuttuun tyyliin salakavalasti vuosien varrella. Jo nuorena ja hyvin hoikkana kärsin pahoista kehonkuvaongelmista, joten kesti kauan oppia tykkäämään itsestään. Sitten olikin luvassa työn ja projektien täyteisiä, kiireisiä vuosia, jolloin liikunta oli aina listalla viimeisenä. Olen kuitenkin aina ollut kova hyötyliikkuja, satunnainen jumppaaja ja jo vuosia pääosin kasvissyöjä, joten kun piiitkän tauon jälkeen menin maaliskuun 2018 lopussa vaa'alle, oli 110+ kg:n lukema kurveistaankin pitävälle ihmiselle suorastaan tyrmistyttävä. Nyt haluan pudottaa painoa terveellisesti ja pysyvän elämäntapamuutoksen kautta. Ensimmäinen tavoitteeni on päästä 90 kilon painoon. Liikuntaa harrastan tällä hetkellä viitenä päivänä viikossa (hiit, sali, vesiliikunta).

Ruokavalioni on suureksi osaksi vegaaninen, mutta satunnaisesti syön maitotuotteita, kalaa ja äyriäisiä. Tällä hetkellä pyrin syömään proteiinipitoisesti, hiilihydraattimaltillisesti ja riittävästä rasvansaannista huolehtien. Haastetta tuottaa uskoa päivän saantitarvetta, vaikka ymmärrän kyllä että tämänkokoinen liikkuva ihminen kuluttaa paljon. Kiitos aktiivisen elämän myös paino tippuu tuskallisen hitaasti ja sahaten, mutta muutoksen huomaa olemuksessa ja peilikuvassa. Toistaiseksi siis näin!

Pituus: 170 cm

Mitat 2.7. (vertailu 24.4.):
Rinta: 113 cm (-4,5 cm)
Vyötärö: 97,5 cm (-5,5 cm)
Lantio: 129 cm (-3 cm)
Hauis: 38 cm (-2 cm)
Reisi: 73 cm (-1 cm)