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1001 千卡
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脂肪: 32.92克 | 蛋白质: 71.33克 | 碳水物: 106.14克.
早餐: Laranjas. 午餐: Alface, Filé de Frango Grelhado, Molho Vinagrete, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca, Cenouras. 晚餐: Beijo Doce Beijinho. 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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2233 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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