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700 = Dinner= Rice, yougurt, lintels, lamb
150 = BreakF= Oats
28 = Brunch=Yougurt Drink
130 = Lunch =Yougurt desert
28 = AfterT=Yougurt
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1442 千卡
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脂肪: 38.69克 | 蛋白质: 78.46克 | 碳水物: 199.05克.
早餐: Whole Milk, Oat So Simple Golden Syrup (Pot). 午餐: Tea with Milk, Apricot Yoghurt, Fat Free Yoghurt Drink. 晚餐: Lamb Curry, Whole Wheat Pita Bread. 更多的......
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2686 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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