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blue bird 1212的日记, 2012年07月12日

3 days without losing weight. Gaining and not losing is the tough days when I have stayed true to my diet. Hope tomorrow brings a pound off.

查看饮食日历, 2012年07月12日:
1184 千卡 脂肪: 29.31克 | 蛋白质: 69.88克 | 碳水物: 162.45克.   早餐: coffee, manicotti. 午餐: turkey meal. 晚餐: Taco Salad, honey poppyseed, cucumber, onion, Lettuce. 小食/其他: yogurt, chocolate shake. 更多的......
2138 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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