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It's hot and one good thing I can say about this heat is that is suppresses my appetite and nothing sounds good.
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2121 千卡
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脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 352.46克.
早餐: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Downeast Maine Pumpkin Bread, Skim Chocolate Milk. 午餐: Tilla-Moos, Dr. Pepper (12 oz Can), blonde brownie, wheat bread, Egg Salad. 晚餐: Natural Raw Wheat Germ, Strawberries, Flax Seed Meal, Honey, raspberries, banana, Nonfat Plain Yogurt. 小食/其他: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dr. Pepper (20 oz). 更多的......
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3161 千卡
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运动:
Bicycling - 41 分钟, 坐着 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 19 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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