|
Четвертая неделя день второй. За праздники не набрала, а сбросила, хотя и позволила себе лишнего (но все равно в рамках разрешённых БС продуктов) Впереди ещё три тренировки, поэтическое кардио, контрастный душ и чередование дней углеводы/жиры
|
972 千卡
|
脂肪: 28.96克 | 蛋白质: 153.58克 | 碳水物: 7.42克.
早餐: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 晚餐: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Треска Отварная. 小食/其他: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Леовит Стевия. 更多的......
|
|