在2012年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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112.6 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2997 千卡
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脂肪: 229.57克 | 蛋白质: 190.87克 | 碳水物: 26.71克.
早餐: Water, Pork Sausage Patties, Natural Hickory Smoked Bacon, Scrambled Egg. 午餐: Crystal Light Grape, Homemade Chili. 晚餐: Coke Zero, Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Great Value Cheddar Cheese Cubes. 更多的......
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3440 千卡
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运动:
休息 - 5 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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