食物数据库和卡路里计数器

Rakusen's

Matzos

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营养成分

食用量

1 cracker (21.4 克)

能源

328 千焦

78 千卡

蛋白质

2.00克

脂肪

0.30克

饱和脂肪

0.060克

碳水化合物

18.60克

纤维

0.6克

钠

10毫克

上次更新时间: 2009年11月3日 04:10 下午

RDA*

(79 卡)

热量分解：

碳水化合物 (88%)

脂肪 (3%)

蛋白质 (9%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

营养总结:

大卡

脂肪

0.3克

碳水物

18.6克

蛋白质

2克

1 cracker (21.4 克)含有78卡路里

热量分解： 3% 脂肪, 87% 碳水物, 9% 蛋白质.

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