食物数据库和卡路里计数器

IHOP

Garden Omelette

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营养成分

食用量

1 omelette

能源

3473 千焦

830 千卡

蛋白质

47.00克

脂肪

66.00克

饱和脂肪

24.000克

反链脂肪

0.000克

胆固醇

835毫克

碳水化合物

16.00克

糖

6.00克

纤维

3.0克

钠

1050毫克

上次更新时间: 2018年09月20日 10:51 下午

42%

RDA*

(830 卡)

热量分解：

碳水化合物 (8%)

脂肪 (70%)

蛋白质 (22%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

营养总结:

大卡

830

脂肪

66克

碳水物

16克

蛋白质

47克

1 omelette含有830卡路里

热量分解： 70% 脂肪, 8% 碳水物, 22% 蛋白质.

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