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滑水（静水面的）
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 6.0, 大卡/小时 - 441
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滑雪（下坡的）
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 8.0, 大卡/小时 - 588
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滑雪（越野式）
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 12.0, 大卡/小时 - 882
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烹饪
强度: 轻盈的
适合于70 公斤的人: MET - 2.0, 大卡/小时 - 147
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熨衣服
强度: 轻盈的
适合于70 公斤的人: MET - 3.0, 大卡/小时 - 220
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爬山 (登山, 攀岩)
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 8.0, 大卡/小时 - 588
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爬树
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 6.0, 大卡/小时 - 441
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爬楼梯
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 7.0, 大卡/小时 - 514
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狩猎
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 5.0, 大卡/小时 - 368
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玩乐器
强度: 轻盈的
适合于70 公斤的人: MET - 2.0, 大卡/小时 - 147
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