| 2022年10月 |
| 周一 24: |
1465 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
50.15克 |
|
231.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1555 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
76.80克 |
|
203.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1447 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.70克 |
|
53.06克 |
|
215.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1217 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
30.38克 |
|
203.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1577 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
98.35克 |
|
236.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1766 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.24克 |
|
87.62克 |
|
192.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1560 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
64.43克 |
|
211.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1439 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
52.48克 |
|
201.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1912 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.50克 |
|
71.84克 |
|
223.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1454 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.68克 |
|
41.34克 |
|
198.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1894 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.84克 |
|
45.25克 |
|
271.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1511 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.33克 |
|
61.89克 |
|
174.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
228 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.91克 |
|
4.65克 |
|
48.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
405 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.06克 |
|
6.45克 |
|
57.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1761 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.25克 |
|
49.14克 |
|
208.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1611 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.66克 |
|
53.23克 |
|
218.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1535 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.14克 |
|
42.63克 |
|
186.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1213 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
51.54克 |
|
144.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1277 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.89克 |
|
46.39克 |
|
218.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1254 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.93克 |
|
52.42克 |
|
195.11克 |
|
-
|
-
|
