| 2024年06月 |
| 周五 7: |
853 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.58克 |
|
59.10克 |
|
87.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1936 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.37克 |
|
107.09克 |
|
191.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1533 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.69克 |
|
99.73克 |
|
178.30克 |
|
1791*
|
 258
|
| 周二 4: |
1331 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
76.13克 |
|
148.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1331 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
74.68克 |
|
155.98克 |
|
1710*
|
379
|
| 周日 2: |
1687 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
77.53克 |
|
230.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1266 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
67.90克 |
|
160.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1600 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
80.54克 |
|
192.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1187 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
49.88克 |
|
143.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1142 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
73.73克 |
|
119.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1503 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
80.26克 |
|
172.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
102.04克 |
|
158.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1273 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
86.54克 |
|
141.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1432 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
78.55克 |
|
175.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1365 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
104.82克 |
|
140.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1352 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.74克 |
|
72.61克 |
|
181.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1300 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
66.18克 |
|
145.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.09克 |
|
66.57克 |
|
163.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1345 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.91克 |
|
56.02克 |
|
150.79克 |
|
-
|
-
|
