| 2024年06月 |
| 周日 9: |
1425 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.81克 |
|
86.46克 |
|
74.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1656 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.52克 |
|
135.51克 |
|
81.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
925 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
74.10克 |
|
35.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1093 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
43.80克 |
|
121.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1793 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.72克 |
|
114.80克 |
|
149.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1109 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.43克 |
|
54.23克 |
|
122.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2398 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.97克 |
|
124.38克 |
|
282.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1080 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
94.94克 |
|
89.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1463 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.61克 |
|
70.23克 |
|
138.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1101 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
51.33克 |
|
130.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1477 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
78.98克 |
|
177.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1243 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
76.71克 |
|
106.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1295 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
78.62克 |
|
151.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1387 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
83.20克 |
|
140.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1126 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.83克 |
|
64.54克 |
|
98.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
222 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.13克 |
|
7.97克 |
|
39.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.75克 |
|
95.80克 |
|
146.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1241 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
126.96克 |
|
95.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1569 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.15克 |
|
116.46克 |
|
168.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1347 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.30克 |
|
127.74克 |
|
123.12克 |
|
-
|
-
|
