| 2024年08月 |
| 周二 27: |
693 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.25克 |
|
27.23克 |
|
69.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
639 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
20.54克 |
|
89.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1050 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
41.46克 |
|
152.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1227 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
62.68克 |
|
153.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1537 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
82.88克 |
|
186.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 10: |
108 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.20克 |
|
3.91克 |
|
19.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
968 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
40.04克 |
|
139.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 11: |
1442 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.24克 |
|
67.26克 |
|
179.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
245 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.78克 |
|
7.05克 |
|
33.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
785 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
47.89克 |
|
128.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
860 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.24克 |
|
51.03克 |
|
101.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1401 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.71克 |
|
67.12克 |
|
183.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1276 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
38.92克 |
|
187.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1159 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
53.99克 |
|
157.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1338 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
73.71克 |
|
164.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1366 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.18克 |
|
45.42克 |
|
167.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1276 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.19克 |
|
62.11克 |
|
188.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1065 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
53.62克 |
|
130.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
922 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
49.33克 |
|
123.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
723 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
36.71克 |
|
90.53克 |
|
-
|
-
|
