| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1728 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.60克 |
|
105.30克 |
|
174.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1764 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
102.46克 |
|
186.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1722 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.77克 |
|
111.69克 |
|
190.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1760 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.42克 |
|
91.93克 |
|
192.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1698 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.72克 |
|
84.53克 |
|
185.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.43克 |
|
113.91克 |
|
159.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
88 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.77克 |
|
1.05克 |
|
18.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1766 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
112.99克 |
|
161.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1766 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.59克 |
|
125.95克 |
|
170.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1408 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
50.25克 |
|
158.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1783 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.79克 |
|
85.20克 |
|
213.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1716 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.29克 |
|
125.85克 |
|
158.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
270 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
6.60克 |
|
39.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
371 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
7.00克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1272 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
53.19克 |
|
126.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1918 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
100.89克 |
|
247.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1869 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.07克 |
|
102.84克 |
|
211.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1898 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.73克 |
|
119.86克 |
|
167.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1969 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.15克 |
|
110.17克 |
|
227.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2012 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.56克 |
|
122.04克 |
|
221.77克 |
|
-
|
-
|
