| 2024年09月 |
| 周二 24: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.48克 |
|
89.35克 |
|
92.00克 |
|
1636*
|
 442
|
| 周一 23: |
1172 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.32克 |
|
92.04克 |
|
99.56克 |
|
1430*
|
258
|
| 周日 22: |
1021 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.08克 |
|
46.39克 |
|
77.20克 |
|
1277*
|
256
|
| 周六 21: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.13克 |
|
72.51克 |
|
98.15克 |
|
1372*
|
188
|
| 周五 20: |
1186 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
97.87克 |
|
97.19克 |
|
1445*
|
259
|
| 周四 19: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
77.26克 |
|
101.09克 |
|
1374*
|
182
|
| 周三 18: |
1073 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
106.46克 |
|
77.24克 |
|
1561*
|
488
|
| 周二 17: |
699 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
60.41克 |
|
51.22克 |
|
1507*
|
808
|
| 周一 16: |
565 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.80克 |
|
51.27克 |
|
49.44克 |
|
1511*
|
946
|
| 周日 15: |
923 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
50.42克 |
|
108.43克 |
|
1365*
|
442
|
| 周六 14: |
1223 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.43克 |
|
64.94克 |
|
133.43克 |
|
1718*
|
495
|
| 周五 13: |
764 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.94克 |
|
30.04克 |
|
99.67克 |
|
1365*
|
601
|
| 周四 12: |
636 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.57克 |
|
42.50克 |
|
61.23克 |
|
1309*
|
673
|
| 周三 11: |
853 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.90克 |
|
64.51克 |
|
79.71克 |
|
1492*
|
639
|
| 周二 10: |
764 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
32.93克 |
|
67.76克 |
|
1498*
|
734
|
| 周一 9: |
736 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.79克 |
|
30.72克 |
|
93.60克 |
|
1582*
|
846
|
| 周日 8: |
983 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
64.18克 |
|
69.95克 |
|
1304*
|
321
|
| 周六 7: |
1300 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.44克 |
|
38.63克 |
|
146.19克 |
|
1568*
|
268
|
| 周五 6: |
1295 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.31克 |
|
24.23克 |
|
130.41克 |
|
1321*
|
26
|
| 周四 5: |
875 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.15克 |
|
49.17克 |
|
71.22克 |
|
1457*
|
582
|
