| 2024年09月 |
| 周一 2: |
244 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.74克 |
|
2.60克 |
|
63.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 11: |
137 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
36.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 16: |
1623 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.75克 |
|
95.23克 |
|
151.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1693 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
35.58克 |
|
253.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1149 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
31.24克 |
|
170.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1621 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.49克 |
|
86.24克 |
|
238.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1338 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
41.70克 |
|
209.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1453 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
71.70克 |
|
195.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1451 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.31克 |
|
37.58克 |
|
250.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1706 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.98克 |
|
68.59克 |
|
188.52克 |
|
2656*
|
 950
|
| 2023年12月 |
| 周五 22: |
1559 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
22.68克 |
|
212.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 20: |
1457 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.37克 |
|
60.21克 |
|
191.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
3242*
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周三 5: |
1388 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
37.47克 |
|
182.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周一 19: |
513 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.35克 |
|
11.24克 |
|
110.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1955 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.26克 |
|
50.63克 |
|
343.65克 |
|
2908*
|
953
|
| 周六 17: |
1331 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.16克 |
|
39.09克 |
|
196.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1362 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.38克 |
|
31.72克 |
|
218.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
580 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.82克 |
|
4.50克 |
|
126.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1188 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.64克 |
|
41.65克 |
|
219.21克 |
|
2908*
|
1720
|
| 周一 12: |
1298 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.63克 |
|
38.52克 |
|
247.14克 |
|
-
|
-
|
