| 2024年07月 |
| 周四 4: |
1760 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.05克 |
|
117.96克 |
|
100.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
829 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.12克 |
|
52.42克 |
|
103.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1485 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.29克 |
|
121.14克 |
|
176.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
975 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
80.10克 |
|
67.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
386 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.83克 |
|
27.59克 |
|
60.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
232 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.21克 |
|
15.22克 |
|
37.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1414 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.86克 |
|
109.42克 |
|
119.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
956 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
103.84克 |
|
84.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
851 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
55.22克 |
|
102.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1422 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
94.41克 |
|
197.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1111 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
75.32克 |
|
119.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1576 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.08克 |
|
91.88克 |
|
174.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2039 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.62克 |
|
143.88克 |
|
188.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1935 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.25克 |
|
126.27克 |
|
173.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
165 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
15.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1679 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.67克 |
|
105.57克 |
|
191.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1309 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.75克 |
|
121.84克 |
|
114.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2079 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.85克 |
|
122.67克 |
|
255.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
599 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.93克 |
|
39.21克 |
|
88.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
267 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.47克 |
|
16.01克 |
|
53.32克 |
|
-
|
-
|
