| 2023年08月 |
| 周四 31: |
274 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.78克 |
|
13.32克 |
|
43.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 11: |
569 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
28.20克 |
|
36.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
121 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.01克 |
|
16.00克 |
|
3.02克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
2242 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.84克 |
|
128.55克 |
|
162.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1325 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.48克 |
|
44.62克 |
|
135.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1584 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.05克 |
|
65.23克 |
|
162.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
826 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
33.59克 |
|
68.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1023 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.28克 |
|
24.54克 |
|
86.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1903 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.62克 |
|
67.78克 |
|
176.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2097 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
53.77克 |
|
421.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1636 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.74克 |
|
53.29克 |
|
188.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1834 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.46克 |
|
48.67克 |
|
177.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1521 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
69.13克 |
|
206.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
407 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
24.60克 |
|
28.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2336 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.00克 |
|
28.80克 |
|
307.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2336 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.00克 |
|
28.80克 |
|
307.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1886 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.38克 |
|
154.12克 |
|
97.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1705 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.59克 |
|
69.00克 |
|
231.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1686 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.78克 |
|
113.03克 |
|
163.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1584 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
65.29克 |
|
194.99克 |
|
2814*
|
 1230
|
