| 2024年07月 |
| 周日 14: |
1228 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.57克 |
|
56.18克 |
|
119.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
701 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
44.35克 |
|
51.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
235 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
24.93克 |
|
9.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
142 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.15克 |
|
4.80克 |
|
21.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 13: |
708 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.26克 |
|
51.28克 |
|
56.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1006 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
80.37克 |
|
95.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1103 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
101.01克 |
|
100.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
927 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
72.56克 |
|
75.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
792 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.94克 |
|
58.52克 |
|
93.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1077 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.84克 |
|
72.40克 |
|
82.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 4: |
955 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
80.34克 |
|
101.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1628 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.78克 |
|
82.25克 |
|
201.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
949 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
66.20克 |
|
102.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
393 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
36.28克 |
|
21.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1011 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.19克 |
|
55.19克 |
|
135.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 20: |
751 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.56克 |
|
52.12克 |
|
76.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
436 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
47.56克 |
|
13.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
132 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
22.20克 |
|
6.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1130 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
86.62克 |
|
109.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 17: |
804 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.74克 |
|
49.22克 |
|
90.40克 |
|
-
|
-
|
