| 2024年08月 |
| 周一 5: |
796 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
71.32克 |
|
42.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
210 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
18.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
588 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.81克 |
|
31.41克 |
|
64.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
384 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.77克 |
|
21.06克 |
|
50.49克 |
|
2130*
|
 1746
|
| 周五 19: |
384 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.77克 |
|
21.06克 |
|
50.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
399 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
26.02克 |
|
3.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
860 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
58.58克 |
|
95.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2046 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.32克 |
|
94.91克 |
|
198.30克 |
|
2130*
|
84
|
| 2024年05月 |
| 周四 16: |
657 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
33.33克 |
|
79.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1779 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.26克 |
|
112.43克 |
|
223.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
504 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.93克 |
|
44.38克 |
|
53.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2274 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.46克 |
|
133.73克 |
|
206.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1873 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
118.57克 |
|
257.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
788 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.48克 |
|
74.50克 |
|
81.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2440 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.27克 |
|
117.15克 |
|
317.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2165 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.39克 |
|
149.05克 |
|
282.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1817 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.17克 |
|
122.79克 |
|
173.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
487 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.73克 |
|
44.38克 |
|
51.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1635 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
114.63克 |
|
231.97克 |
|
1973*
|
338
|
| 周五 22: |
1472 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
105.92克 |
|
192.16克 |
|
2371*
|
899
|
