| 2024年07月 |
| 周一 1: |
1191 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
102.01克 |
|
52.99克 |
|
-
|
-
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| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1920 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.89克 |
|
142.99克 |
|
102.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1629 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.18克 |
|
141.45克 |
|
53.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1760 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.86克 |
|
100.62克 |
|
59.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1387 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.14克 |
|
134.05克 |
|
55.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1376 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.45克 |
|
168.59克 |
|
28.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1366 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.56克 |
|
84.48克 |
|
34.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
817 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
69.43克 |
|
41.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1633 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.14克 |
|
87.37克 |
|
150.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1002 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
90.78克 |
|
29.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1291 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.07克 |
|
146.53克 |
|
45.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1830 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.15克 |
|
114.02克 |
|
198.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1335 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
87.03克 |
|
104.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1479 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.82克 |
|
115.58克 |
|
49.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1036 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
122.82克 |
|
61.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1516 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.09克 |
|
111.43克 |
|
119.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1379 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.55克 |
|
119.27克 |
|
23.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1806 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.39克 |
|
146.91克 |
|
51.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1390 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.68克 |
|
140.39克 |
|
36.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1418 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
109.44克 |
|
99.27克 |
|
-
|
-
|
