| 2022年09月 |
| 周日 4: |
759 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
29.43克 |
|
120.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1743 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.90克 |
|
80.61克 |
|
236.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
922 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
40.03克 |
|
139.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1054 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
48.75克 |
|
93.61克 |
|
1169*
|
 115
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
1229 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
62.41克 |
|
181.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2203 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.35克 |
|
92.57克 |
|
179.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2040 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.43克 |
|
110.91克 |
|
216.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1636 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.22克 |
|
68.00克 |
|
263.08克 |
|
1169*
|
 467
|
