| 2024年08月 |
| 周二 20: |
1200 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
87.74克 |
|
90.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1020 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
94.50克 |
|
71.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
864 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.50克 |
|
85.85克 |
|
62.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
403 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.49克 |
|
50.93克 |
|
34.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1087 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
132.01克 |
|
68.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
464 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.97克 |
|
37.59克 |
|
38.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
665 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
22.59克 |
|
52.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1157 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.83克 |
|
76.41克 |
|
67.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 27: |
1736 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.67克 |
|
128.97克 |
|
128.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2629 *
|
195%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.71克 |
|
142.24克 |
|
207.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1266 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.92克 |
|
114.70克 |
|
89.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1283 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
121.02克 |
|
100.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1125 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
81.26克 |
|
89.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1714 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.87克 |
|
124.15克 |
|
115.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1345 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.07克 |
|
81.06克 |
|
101.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1286 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.92克 |
|
83.74克 |
|
86.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1856 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.31克 |
|
112.94克 |
|
158.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1280 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
92.00克 |
|
110.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1196 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
87.04克 |
|
99.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1033 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
44.75克 |
|
84.59克 |
|
-
|
-
|
