| 2024年09月 |
| 周一 2: |
1648 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.32克 |
|
134.80克 |
|
159.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 1: |
1350 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.13克 |
|
105.47克 |
|
90.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1017 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
91.43克 |
|
68.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
788 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.06克 |
|
69.21克 |
|
55.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1934 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.79克 |
|
123.34克 |
|
192.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1553 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.09克 |
|
120.33克 |
|
124.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1718 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.09克 |
|
120.33克 |
|
163.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1587 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.06克 |
|
107.99克 |
|
181.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 7: |
959 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
62.81克 |
|
110.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
893 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.63克 |
|
59.86克 |
|
100.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
924 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.27克 |
|
35.63克 |
|
87.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1183
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.62克 |
|
81.69克 |
|
147.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1787 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.60克 |
|
138.75克 |
|
196.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
360
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.35克 |
|
25.15克 |
|
65.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
360 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.35克 |
|
25.15克 |
|
65.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1081
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.53克 |
|
79.72克 |
|
130.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
766
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
39.39克 |
|
89.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1006 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.54克 |
|
59.46克 |
|
133.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1344 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.24克 |
|
103.64克 |
|
151.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1237
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
91.92克 |
|
145.97克 |
|
-
|
-
|
